Лепенки против хъркане

Лепенката за нос е най-простото средство против хъркане: залепвате я вечер, махате я сутрин. В нея има гъвкави пластинки, които се стремят да се изправят. Залепена напряко на носа, тя повдига крилата му отвън и ноздрите се отварят по-широко. Така въздухът минава през носа с по-малко усилие, устата остава затворена и хъркането, което идва от запушен нос, намалява.

Кои лепенки да изберете. За първа проба са удобни лепенките по 15 броя. За всекидневна употреба пакетът от 30 броя стига за цял месец. При по-голям нос или по-силно запушване изберете големите лепенки. Ако искате лепенката почти да не се вижда, има прозрачни, а за спорт и за тези, които предпочитат тъмен цвят - черни лепенки.

Как се поставят. Измийте носа и го подсушете, без крем - иначе лепенката не държи. Залепете я по средата на носа, точно над ноздрите, и притиснете краищата за няколко секунди. Сутрин я махнете внимателно, най-лесно след като я намокрите. Не носете една лепенка повече от 12 часа.

Не само за нощта. Същите лепенки помагат при тренировка, при алергия или хрема, когато носът е запушен и дишането е трудно. Хипоалергенното лепило е подходящо и за чувствителна кожа и не оставя следи.

Лепенки или магнитни ленти? Лепенките са еднократни и не изискват нищо друго. Магнитните ленти държат по-силно и се използват многократно - сменят се само малките магнитни лепенки. Ако хъркате и с отворена уста, лепенките може да не стигнат - тогава вижте лепенките за уста или лентата за брадичката.